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[南京今世缘] 喝酒有讲究，这些年你喝对了吗？

春季万物生发、阳气始发，但气温变化反复无常，使人体免疫力和防御功能下降。

中医理论认为：春季很容易引起“肝火”，人容易出现情绪不稳定，暴躁易怒，还会导致肝脾不合，脾胃失健、消化不良。

适当的饮酒能促进血液循环，提高人体免疫力，但是春季喝什么酒，怎么喝是有讲究的，科学的饮酒才更健康：

白酒：疏肝养阴

传统中医认为，白酒具有活血化淤和舒筋通络的功效。现代医学也发现，适量饮用白酒后能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体的微循环。

需要特别提醒的是：一定要注意“适量”

黄酒：驱寒祛湿

黄酒的饮法变化多样，不同的饮法会产生不同的功效，凉喝黄酒有消食化积、镇静的作用。热饮黄酒能驱寒祛湿，将黄酒与桂圆或荔枝、红枣、核桃同煮，可具有一定益补气血的功效。以黄酒作为药引，加入中草药，更易将药物中的有效成分溶解出来，易于人体吸收。

葡萄酒：保护心血管。

红酒不仅抗氧化，还有保护心脑血管的作用，春天尤其适合喝葡萄酒，每天饮用2-3杯葡萄酒，可大幅降低心血管病变的发生率。葡萄酒含有多种氨基酸、维生素、矿物质，还有其他酒类所没有的单宁、果胶、酒石酸，葡萄酒是唯一在胃肠中呈碱性反应的酒类，有利于调节食物构成的酸碱比，因此有“纳胃”助消化、促进新陈代谢，提高心脑血管的生理功能等医疗价值。

药酒：滋补强身

近年来，保健酒滋补强身的作用也不断被认识，具有祛风湿、强筋骨、健脾胃的作用，长期的医疗实践证明，药酒对于治疗疾病，提高人体健康水平有积极的作用，其中有许多种药酒至今仍在被人们广泛应用。

喝酒有助健康

但小编还是温馨提醒大家，也需要注意以下几点哦~

合理饮酒有助身体健康，以下几点需注意：

1、不宜过量饮酒。

长期过量饮酒会损害肝脏，引起酒精性脂肪肝，甚至肝硬化、肝癌；可损害胃黏膜，引起胃出血；引起血压升高，导致心脑血管意外的发生；过量饮酒会导致能量摄入过多，引起肥胖；增加患恶性肿瘤的风险；过量饮酒还可导致急性胰腺炎。

2、这些人不宜饮酒。

肝炎、高血压、心脏病、尿路结石、青光眼、痛风、骨质疏松、慢性胃炎、消化性溃疡等患者不宜饮酒，妊娠期和哺乳期妇女也不宜饮酒。服用各种药物期间及停药两周内不要饮酒。

3、正确饮酒方式。

不能空腹饮酒，建议在饮酒前吃一点主食，如一个小馒头，加点牛奶，可以起到保护胃黏膜的作用。喝酒时，多喝白开水和热汤，如鸡汤、羊肉汤等，可稀释酒精，加快酒精的代谢。喝完酒之后，可以喝点鲜榨的果汁如橘子汁，吃点白萝卜汁或白萝卜，喝点浓米汤，有助于解酒、缓解醉酒症状。